Vi har gjort resan själva
Externa resurser inom Longevity, Hälsa & Biohacking
Denna guide samlar välkända profiler och kunskapsplattformar inom longevity, nutrition, träning, sömn, metabol hälsa och biohacking. Resurserna är avsedda som inspiration och vidare läsning.
Dr. Rhonda Patrick
Healthspan, nutrition och mikronäringsämnen.
Webb: https://www.foundmyfitness.com/
YouTube: https://www.youtube.com/user/FoundMyFitness
Spotify: FoundMyFitness Podcast (sök i Spotify)
Dr. David Sinclair
Åldrandets biologi och epigenetik.
Webb: https://www.lifespanpodcast.com/
YouTube: https://www.youtube.com/@DavidSinclairPodcast
Spotify: Lifespan Podcast (sök i Spotify)
Dr. Peter Attia
Longevity och Medicine 3.0.
Webb: https://peterattiamd.com/
YouTube: https://www.youtube.com/@PeterAttiaMD
Spotify: The Drive (sök i Spotify)
Andrew Huberman
Neurovetenskap, sömn och prestation.
Webb: https://www.hubermanlab.com/podcast
YouTube: https://www.youtube.com/@hubermanlab
Spotify: Huberman Lab (sök i Spotify)
Dr. Andy Galpin
Prestationsfysiologi och träning.
Webb: https://www.andygalpin.com/
YouTube: https://www.youtube.com/@drandygalpin
Spotify: Huberman Lab gästserie (sök i Spotify)
Dave Asprey
Biohacking och självoptimering.
Webb: https://daveasprey.com/
YouTube: https://www.youtube.com/@DaveAspreyBPR
Spotify: The Human Upgrade (sök i Spotify)
Bryan Johnson
Blueprint och biologisk ålder.
Webb: https://protocol.bryanjohnson.com/
YouTube: https://www.youtube.com/@BryanJohnson
Spotify: Bryan Johnson (sök i Spotify)
Alex Kikel
Peptider och avancerad biohacking.
Webb: https://theprepcoach.com/
Spotify: Sök på Spotify (sök i Spotify)
Dr. Jason Fung
Fasta och metabol hälsa.
Webb: https://www.doctorjasonfung.com/
YouTube: https://www.youtube.com/@DrJasonFung
Spotify: The Fasting Method (sök i Spotify)
Thomas DeLauer
Nutrition och fasta.
Webb: https://thomasdelauer.com/
YouTube: https://www.youtube.com/@ThomasDeLauerOfficial
Spotify: Thomas DeLauer (sök i Spotify)
Dr. Paul Saladino
Animal-based nutrition.
Webb: https://www.paulsaladinomd.com/
YouTube: https://www.youtube.com/@PaulSaladinoMD
Spotify: Fundamental Health (sök i Spotify)
Dr. Mark Hyman
Funktionsmedicin.
Webb: https://drhyman.com/
YouTube: https://www.youtube.com/@drmarkhyman
Spotify: The Doctor's Farmacy (sök i Spotify)
Dr. Matt Kaeberlein
Forskare inom åldrande, rapamycin och longevity.
Webb: https://www.optispan.life/
Spotify: Optispan Podcast (sök i Spotify)
Dr. Valter Longo
Fasting Mimicking Diet och healthy aging.
Webb: https://www.valterlongo.com/
Spotify: Sök Valter Longo (sök i Spotify)
Dr. Layne Norton
Evidensbaserad nutrition och styrketräning.
Webb: https://biolayne.com/
YouTube: https://www.youtube.com/@biolayne1
Spotify: Sök Layne Norton (sök i Spotify)
Dr. Stacy Sims
Kvinnors hälsa och träning.
Webb: https://www.drstacysims.com/
YouTube: https://www.youtube.com/results?search_query=dr+stacy+sims
Spotify: Sök Stacy Sims (sök i Spotify)
Dr. Satchin Panda
Dygnsrytm och time restricted eating.
Webb: https://www.salk.edu/scientist/satchidananda-panda/
Spotify: Sök Satchin Panda (sök i Spotify)
Dr. Gabrielle Lyon
Muskelhälsa och protein.
Webb: https://drgabriellelyon.com/
YouTube: https://www.youtube.com/@DrGabrielleLyon
Spotify: The Dr. Gabrielle Lyon Show (sök i Spotify)
Dr. Mike Israetel
Hypertrofi och träningsvetenskap.
Webb: https://rpstrength.com/
YouTube: https://www.youtube.com/@RenaissancePeriodization
Spotify: RP Strength (sök i Spotify)
Ansvarsfriskrivning
Informationen är avsedd som inspiration och vidare läsning. Longevity Life ansvarar inte för innehåll på externa webbplatser. Rådgör alltid med legitimerad hälso- och sjukvårdspersonal innan du gör förändringar av behandling, läkemedel eller kosttillskott.
